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有什么方法可以助于顺产

发布时间:2018-04-09  来源:未知  作者:南国医生  点击数:  [在线咨询]

核心提示:有什么方法可以助于顺产?知道顺产的好处,那多数孕妈妈都想顺产的方法,但南宁南国妇产医院专家指出,那并不是每一位女性都可以选择顺产的,那要如何顺产?有什么方法可以助于顺产?那本篇文章就针对顺产的问题详细对大家做出相关的介绍。 有什么方法可以助于

  有什么方法可以助于顺产?知道顺产的好处,那多数孕妈妈都想顺产的方法,但南宁南国妇产医院专家指出,那并不是每一位女性都可以选择顺产的,那要如何顺产?有什么方法可以助于顺产?那本篇文章就针对顺产的问题详细对大家做出相关的介绍。

  有什么方法可以助于顺产?南宁南国妇产医院专家指出具体我们要做到以下的几点:

  常常活动:有些女性比较懒,从来不出去散步活动,吃饱不是坐着就是躺着,这样不经常的活动会对顺产不好的,所以,适当活动如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈较好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使产程尽快到来。体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

  正确呼吸方法:在分娩时主要看孕妈妈会不会正确呼吸,主要是让子宫的得到足够的氧气,促于分娩的过程。

  良好胎位:胎位对于顺产来讲,是很关键的,那一般分娩宝宝较好胎位是头位先出,面向妈妈,这样的位置容易让宝宝顺利出生,睡觉姿势较好保持左侧卧位。

  放松心情:怀孕时期孕妈妈要注意每天保持愉快的心情,同时在家里营造一个安宁舒适的环境,这也对分娩比较好的。

  控制体重:宝宝过大,是不利于顺产的。宝宝过大会令到顺产很困难的,而且对宝宝也不是很好,所以孕妈妈在孕期理想的怀孕体重一般在12千克左右。

  饮食合理:要多吃蔬菜和蛋白质高的食物。

  如果还有其他疑问的话,可以网上在线咨询南宁南国妇产医院专家,会有经验丰富的专家会耐心的与你一对一解答。

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